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34歳お腹ポッコリ女が6か月で58kg→50kg!-8キロ炭酸水ダイエットに成功した方法

産後太りを放置したままの体重58キロが半年で、50キロに!

私が試した方法は、炭酸水ダイエットです。伊藤園から発売されている、中性脂肪を抑えるスタイリーという炭酸水を食事の後に飲むようにしました。

スタイリーで炭酸水ダイエット

レモン味があるので、それが飲みやすくておすすめです。一日に一本と表示されていますので、私は、昼食後夕食後に分けて飲んでいました。
また、糖分なしの炭酸だけの飲み物を食前にのみ、お腹を拭くらかしてから、食事をするようにしました。満腹感が出るので、食べ過ぎることなくなりました。
炭酸水を食生活にとり入れただけで、1か月に2キロ痩せていました。そこから、私のダイエットにも力が入りました。

サプリを取り入れてみました。フォースコリーを購入し、飲んでみたのですが二日ほどは特に体などの変化は何も感じず・・三日目に凄い沢山のおならに悩みました。しかも臭いもきつめ。そして、3日便が出ていないことにも気づき・・私には、サプリは合わなかったようです。

サプリはあきらめて、炭酸水を続けながら、運動を取り入れようと思いましたが、私は運動が大嫌いなので、悩んだ結果、100均でサウナスーツを購入し、それを着込んだままウォーキングしてみました。初めは30分を目標に。30分程度は意外と簡単にクリアできました。100均のサウナスーツ・・どうかな思っていましたが凄い量の汗があふれ出しました。
汗をかいた後も、もちろん炭酸水。
正直毎日、ウォーキングはしてません。3日に1度程度で無理はしない程度で続けました。

4キロほど痩せたら、周りからも最近痩せたよね!と言われるようになり、やる気がアップ。なので、色んな人に、いま、ダイエットしてて。あと5キロは痩せたいんだよね!と話してまわりました。そうすることで、周りからも見られている。と思い、頑張ることができました。
でも、張り詰めてばかりではきついので、おやつは和菓子のみはオッケーとして、食べていました。

無理せずに自分の生活スタイルや、自分の性格に合ったダイエット法に巡り会えたら、きっと痩せることができるはずです。

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